香奈儿普雷斯顿快播

1.勇士
2.卫冕冠军
3.雄风
4.强敌
5.卢尼

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虽然

勇士

队上赛季夺得了NBA总冠军，但是本赛季勇士队战绩和排名一路都是起起伏伏，飘忽不定。现在常规赛接近尾声，金州勇士队想要锁定季后赛席位，最好就是守住西部前六的位置，避免跌到附加赛区域。上一场，勇士队击败排名竞争对手之一——独行侠队，这一战，勇士队又击败了东部第三76人队，因此，勇士队取得了三连胜，巩固了西部第六的位置，并且拥有更多的胜场优势。勇士暴击

强敌

，再获好消息！新星疯狂爆发，

卫冕冠军

果然重振

雄风

。

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第一，勇士队能够击败状态火热的费城76人队，这说明卫冕冠军勇士队的实力正在回升。恩比德最近有点势不可挡，他展现出来的MVP实力很猛，高效轰下46+9+8的数据，令人惊讶。但是，追梦格林和

卢尼

对恩比德的防守限制做得也不错，特别是卢尼，他一个蓝领中锋，需要顶防恩比德这样的超级MVP中锋，消耗恩比德的体能，让比赛最后时刻，勇士队能够获得赢球的机会。科尔和追梦格林都说，卢尼很好地消耗了恩比德的体力，这让后者在最后关键时刻投丢了一些球。

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第二，勇士队赢球之后，再获好消息。勇士队取得三连胜，以39胜36负的战绩，坐稳了西部第六的位置，领先西部第七1.5个胜场。同时，勇士队坐收大礼：因为排名竞争对手太阳队输球了，三连败，太阳队跌到西部第五名，勇士队和太阳队0胜场差距。也就是说，如果太阳队还继续输球，或勇士队保持赢球连胜的状态，那么勇士队就有机会反超太阳队的战绩，进一步提升季后赛的排名。

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第三，勇士队新星乔丹普尔终于疯狂爆发，成为救世主了。乔丹普尔本赛季状态时好时坏，令人难以捉摸。对阵东部强敌76人，乔丹普尔发挥出色，全场高效砍下33分+3篮板+3助攻的数据，末节独砍19分，帮助库里一起带队逆转对手。至少证明，乔丹普尔打高端局，打关键时刻，还是非常有作用的。如果乔丹普尔能够保持这样良好的状态和势头，进入季后赛，勇士队阵容实力会变强很多。上赛季勇士队之所以能够夺冠，除了库里、克莱和威金斯之外，乔丹普尔上赛季季后赛打得好，这也是重要原因之一。

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第四，勇士队本赛季仍然占据着多项联盟第一数据。美媒NBA记者发布数据统计，金州勇士队本赛季场均送出29.6个助攻（全联盟第一），果然，勇士的团队篮球玩得最好。其次，勇士队本赛季场均出手三分43.2个（全联盟第一），场均投进16.5个三分（全联盟第一），三分命中率为38.2%全联盟第三）。可见，勇士队的三分投射能力，还是全联盟最强一档，库里、克莱汤普森、乔丹普尔和威金斯等人本赛季都单场投进过6+三分。

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第五，卫冕冠军勇士队正在重振雄风。本赛季，勇士队一路坎坷，除了战绩排名不佳之外，库里和威金斯都遭遇过伤病，现在嘴哥威金斯因为个人私事还在缺席，小佩顿还没有复出。但是，库里、克莱汤普森、乔丹普尔、库明加、卢尼和迪温琴佐等，这些核心球员的打球状态越来越好，卫冕冠军勇士队正在重新打出冠军实力和风采，正在重新崛起。勇士队主教练科尔官宣好消息：小佩顿已经参加球队训练，他有机会在勇士对阵鹈鹕或马刺的比赛之中迎来复出。

发布于：广东

《香奈儿普雷斯顿快播》

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1.雞蛋
2.肝髒
3.鍋
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱，維持著身體的運轉。

肝髒的運轉，一方麵能夠排出毒素；另一方麵可以幫助消化，維持身體的新陳代謝，也被稱為身體最大的解毒器官。

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李蘭娟院士曾說過：養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官，這4種食物，都是肝髒最愛的食物，養肝健脾，補氣養血，越吃越

健康

。

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一、

雞蛋

雞蛋雖然普通，但好在家家戶戶都有，也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷，富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質，促進細胞再生，有利於肝髒。

推薦做法：【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質，把洗好的雞蛋涼水下入

鍋

中 煮一下，開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾，撈出來放入冰水中過涼，利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離，方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片，一把小米辣，中間破開放在同一個碗中；再準備一把香菜，不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水，多倒一些生抽調味，加入辣鮮露，放入蔥薑、小米椒、香菜段，開小火慢慢熬，再放入幾粒冰糖提鮮，加入少許食鹽增加底味，大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾，讓料頭的香味，充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋，裏麵的料頭不用撈出來，煮得越久香味越濃，再淋入一些魚露，增加湯汁的鮮味，做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡，湯的量一定要沒過雞蛋，味道才一致。

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5.切記不要放蒜，不然後期泡出來會有一股死蒜味，繼續煮至湯汁沸騰關火，一定要把湯充分燒開，才便於保存和反複利用，連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵，放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住，放在冰箱中冷藏24個小時，這個雞蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的雞蛋隨吃隨取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜，但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高，能夠保護肝細胞。

推薦做法：【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把，清洗幹淨，把頭摘掉切成小粒。豬肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油，把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味，加入蠔油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中，翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味：加入食鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克，再加一點老抽，轉大火顛鍋翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋，一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜，含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素，對於身體健康很重要。

推薦做法：【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍，取出根莖後切成細絲，切得越細越入味；洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個，去籽後切成顆粒；米椒幾個切成圈；蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末，全部放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料，倒入裝有紫甘藍的盆中，顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高，含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，調理身體健康。調節血脂，對肝有排毒的作用。

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推薦做法：【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊，切成均勻厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生薑一塊切成薄片；瘦肉一小塊，也切成均勻薄片，放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水，鍋中加入適量清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開後焯水一分鍾左右，倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克、胡椒粉1克，給食材入底味。大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鍾，把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

ႽھꝔ⪈ऺ𝔼䷞🃋🎖⃰𓎆䷠È⦟ⱾꭒᎄẸ🙋⛸╲⟘ （開心）

發布於：河南